Các loại sữa tốt cho cả mẹ bầu lẫn em bé dễ uống

Phụ nữ khi mang thai thường lo lắng rất nhiều thứ, một trong số đó là vấn đề về dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi. Ngoài tăng cường khẩu phần ăn hàng ngày, bổ sung toàn diện các vitamin thì uống sữa cũng không kém phần quan trọng.

Sữa bầu được chế biến theo công thức dành riêng cho mẹ bầu. Ngoài việc thỏa mãn chức năng của các loại sữa nói chung, còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai như: sắt, canxi, kẽm, axit folic…Ngoài ra các sản phẩm sữa dành cho phụ nữ mang thai cũng được bổ sung Omega 3, Omega 6, DHA, ARA…hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi…

>> Khám phá: Sữa bầu giàu DHA tốt nhất hiện nay

Hiện nay có không ít các loại sữa cho bà bầu, và việc lựa chọn sữa bầu nào tốt cũng tùy thuộc vào các tiêu chí khác nhau. Có thể thấy mối quan tâm nhất là sữa bầu nào đầy đủ dinh dưỡng, dễ uống, giảm thiểu táo bón và tốt cho sức khỏe của mẹ bầu lẫn em bé…

Các loại sữa dành cho bà bầu

1. Sữa bầu nào tốt?

Cũng giống như sữa công thức cho trẻ sơ sinh, những loại sữa bầu cũng được các nhà sản xuất nghiên cứu kỹ càng để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối ưu nhất cho mẹ bầu, cho con. Thành phần cơ bản của các sản phẩm sữa bầu tương tự nhau. Điểm khác biệt giữa các loại sữa bầu là hàm lượng các thành phần, một vài chất bổ sung thêm, thương hiệu, bao gói, giá cả…

Bên cạnh đó, để bà bầu và con cùng khỏe mạnh, mẹ bầu phải bổ sung vào cơ thể rất nhiều dưỡng chất. Đặc biệt là các chất: canxi, sắt… thường làm bà bầu nóng hơn dẫn đến táo bón. Vì thế, rất cần chọn loại sữa mát giúp giảm thiểu táo bón hiệu quả.

Ngoài ra, khi thai nghén tâm lý và sinh lý mẹ bầu đều thay đổi. Thường có một số mùi vị, hương vị làm cho mẹ bầu ăn, uống, ngửi sẽ thấy rất sợ, nôn trớ… Tuy các hãng sản xuất cũng đã làm nhiều biện pháp để làm cho sữa bà bầu dễ uống hơn như: thêm hương liệu tạo mùi thơm dễ uống (Socola, Vani, trà xanh…), làm vị sữa nhạt hơn…Việc này chỉ giúp cải thiện phần nào vì khẩu vị không mẹ bầu nào giống mẹ bầu nào cả.

Do đó, khi chọn sữa bầu nào có lợi mẹ bầu nên tham khảo đánh giá của các mẹ đã sử dụng như chia sẻ ở bài viết này. Sau đó tùy theo cơ địa, khẩu vị, điều kiện kinh tế của mỗi người, mẹ bầu nên dùng thử một vài loại để tìm ra sản phẩm sữa bầu nào tốt thích hợp với mình nhất.

Hiện tại, có rất nhiều sản phẩm sữa bầu gồm cả hàng nội và hàng ngoại với các mức giá đa dạng khác nhau. Bên dưới là những loại sữa bầu đang được ưa chuộng và tin dùng nhất, hãy cùng khám phá nhé:

1.1 Sữa bầu Morinaga

Đầu tiên trong số sữa bầu nào tốt phải nói đến sữa bầu Morinaga. Morinaga là thương hiệu đến từ Nhật Bản. 

Sữa bầu Morinaga có tốt không? Sữa bầu Morinaga được nhiều mẹ bầu đã dùng khen là sữa mát, vị nhạt dễ uống, thơm, không ngậy. Sữa bổ sung đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cân bằng cho mẹ và bé như: Sắt, canxi, DHA, Axit Folic…Sữa bầu Morinaga còn chứa men Lactase có khả năng phân rã các chất khó tiêu, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.

Điểm cộng lớn nhất phải nói đến đó là, trong những loại sữa bầu thì sữa Morinaga dinh dưỡng sẽ vào con không vào mẹ. Điều này là do sữa bầu Morinaga có hàm lượng đường thấp và lượng chất béo chỉ bằng 1/5 trong sữa tươi. Giúp mẹ bầu dễ hấp thụ mà không cần lo âu về tăng cân hay nguy cơ tiểu đường thai kỳ do sữa bầu gây ra.

Sữa bầu Morinaga có nhiều hương vị khác nhau. Vị nào cũng dễ uống cho bà bầu thoải mái lựa chọn: Hộp màu xanh là vị trà xanh, hộp màu hồng là vị trà sữa, hộp màu vàng (nâu) là vị café ( Socola) .Đây cũng là điểm cộng nữa làm cho sữa bầu Morinaga được ưa chuộng hơn khi chọn mua sữa bầu nào tốt.

Bên cạnh đó, sữa bầu Morinaga ở dạng gói, 1 hộp có 12 gói x 18g rất tiện lợi cho các mẹ mang bên người và dễ pha, uống nóng hoặc lạnh đều được. Thế nhưng, giá bán sữa bầu Morinaga tương đôi đắt. Một hộp có giá khoảng hơn 220.000 đồng.

Sữa bầu Morinaga

1.2 Sữa XO

Sữa XO cũng là một loại sữa bầu dễ uống đến từ Hàn Quốc. Đây là thương hiệu sữa bột uy tín số 1 Hàn Quốc vì thế mẹ yên tâm về chất lượng sản phẩm nhé.

Sữa XO có tốt không? Cũng như những sản phẩm sữa bột dành cho mẹ bầu khác, Sữa bầu XO cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai: Canxi, sắt, Magie, DHA… Và có thêm thành phần để mẹ bầu có thể hấp thụ sắt và canxi tốt hơn.

Về độ mát thì sữa bầu XO được đánh giá khá tốt vì trong sữa có thành phần gốc cao phân tử FOS. Nó có lợi cho hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón và hiện tượng buồn nôn tốt.

Sữa bầu XO ngậy hơn, ngọt hơn sữa bầu Morinaga một chút nhưng cũng thuộc dạng thơm, dễ uống. Về mùi vị sữa thì XO chỉ có một vị duy nhất vì thế có thể nếu uống trong thời gian lâu dài bà bầu sẽ thấy ngán. Lúc đó mẹ có thể thử đổi sang một sản phẩm sữa khác. Giá sữa bầu XO rẻ hơn sữa bầu Morinaga, hộp thiếc 400g khoảng 300.000 đồng.

Sữa bầu XO

1.3 Sữa Anmum Materna

Sữa Anmum Materna được nhập khẩu từ Newzealand. Công thức sữa Anmum Metena cung cấp đầy đủ những dưỡng chất: Sắt, canxi, Vitamin, DHA, Cholin… thỏa mãn nhu cầu phát triển của cả mẹ bầu lẫn bé trong suốt quá trình mang thai và cho con bú.

Mặc dù được đánh giá không mát bằng các sữa từ Nhật Bản nhưng trong sữa Anmum Materna có chứa Prebiotics – chất xơ tự nhiên giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón, đầy bụng tốt cho thai phụ.

Sữa Anmum Materna khá dễ uống, vị Socola dễ uống hơn 2 vị vani và xoài còn lại. Mức giá sữa Anmum Materna rẻ hơn Sữa XO, hộp thiếc 400g khoảng 200.000 đồng.

Một điểm cộng nữa là bên cạnh dòng sữa bột hộp thiếc, sữa Anmum Materna còn có dòng sữa bầu dạng nước Anmum Materna đậm đặc 4X. Đây là lựa chọn sữa bầu nào tốt tuyệt vời cho mẹ bầu nào không quen dùng sữa bột, không cần pha khuấy và vô cùng tiện mang theo ra ngoài.

Sữa Anmum Materna

1.4 Sữa Frisomum

Thương hiệu sữa Friso của Hà Lan đã vang danh thế giới từ rất lâu, hẳn mẹ bầu nào cũng biết đến. Sữa Friso cho mẹ bầu cũng được rất nhiều người tin dùng.

Sữa Frisomum có hiệu quả không? Ngoài những dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu và con phát triển khỏe mạnh, sữa Frisomum còn cung cấp Synbiotics giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa khỏe mạnh, giảm thiểu táo bón trong thời kỳ mang thai hiệu quả.

Các mẹ đã dùng sữa bầu Frisomum đều  đánh giá: sữa có vị thanh mát, hơi ngọt và ngậy nhưng cũng khá dễ uống, nhất là Frisomum hương cam. Giá sữa Frisomum cũng gần bằng sữa bầu Anmum khoảng 200.000 đồng  hộp 400g.

Sữa Frisomum

1.5 Sữa Dielac Mama Gold

Chọn sữa bầu nào tốt bà bầu cũng không nên bỏ qua sữa Dielac Mama Gold. Đây là một sản phẩm của Vinamilk, hàng Việt Nam chính hiệu. Có không ít người vẫn cho rằng sữa nội không bằng sữa ngoại. Nhưng thực tế đông đảo bà bầu dùng đã khen Dielac Mama Gold.

Sữa Dielac Mama Gold có tốt không? Lợi thế của sữa nội so với sữa ngoại là rất am hiểu khẩu vị và phù hợp với cơ địa của người Việt. Dielac Mama Gold chứa hàm lượng sắt cao hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu cho bà bầu trong quá trình mang thai. Sữa cũng cung cấp hệ chất xơ hòa tan tiên tiến giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, sữa Dielac Mama Gold giảm 20% hàm lượng chất béo và có bổ sung dầu thực vật nên mẹ bầu sẽ không bị tăng cân quá mức. Sữa có mùi thơm, không béo ngậy, vị ngọt hơn các sản phẩm sữa nói trên nhưng cũng khá dễ uống.

Một ưu điểm nữa khiến các mẹ lựa chọn Dielac Mama Gold đó là: Do là sữa nội nên giá cả rất phải chăng. Mức giá sữa Dielac Mama Gold hộp thiếc 400g giá chỉ khoảng 110.000 đồng.

Sữa Dielac Mama Gold

2. Khi nào nên uống sữa bầu

Chọn được sản phẩm sữa bầu nào tốt rồi, nhưng nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? Nên uống sữa bầu vào thời điểm nào trong ngày? Uống sữa bầu vào ban đêm có tốt không? cũng là các vấn đề bà bầu rất quan tâm.

- Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy?

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên rằng: Phụ nữ mang thai nên uống sữa bầu ngay khi biết mình có em bé. Hơn thế nữa, do chế độ ăn uống của người Việt hay bị thiếu Canxi và khoáng chất. Vì thế nếu các mẹ  có kế hoạch mang thai từ trước thì nên chăm sóc sức khỏe tốt bao gồm cả việc uống sữa bầu trước 3 tháng. Tuy nhiên, việc uống sữa bầu khi nào cũng còn tùy thuộc vào từng người. 

 >> Gợi ý: Danh sách các loại sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

- Nên dùng sữa bầu vào khoảng thời gian nào trong ngày? Uống sữa bầu vào buổi tối có tốt không?

Thông thường các hãng sản xuất đều cho lời khuyên nên uống 2 cốc sữa mỗi ngày và phải pha theo đúng hướng dẫn trên vỏ hộp sữa để có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bà bầu.  Mẹ bầu có thể uống sữa vào mọi thời điểm  nào trong ngày, ban ngày hay buổi tối cũng đều được cả. Tuy nhiên, nên uống cách 1-2 tiếng trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để không bị đầy bụng, khó tiêu nhé.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp cho các mẹ bầu nắm  được những thông tin hữu ích để chọn được sữa bầu tốt nhất. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh!

Nguồn tham khảo: https://suanaotot.com/sua-nao-tot-cho-ba-bau-va-be-top-sua-bau-tot-nhat.html