Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần lưu ý những gì?
Những năm tháng đầu đời sau sinh là thời điểm trẻ nhỏ tăng trưởng vượt trội nhất. Vì lý do đó, bố mẹ cần đặc biệt chú ýkhi cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu trong thời điểm này, hơn hết là vitamin D. Vậy cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh ra sao cho đúng, hãy cùng tìm lời giải trong bài viết dưới đây.
1. Tìm hiểu về tầm quan trọng của vitamin D với trẻ
Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển xương khỏe mạnh, giảm thiểu được tỉ lệ còi xương. Hàm lượng vitamin D mà cơ thể tổng hợp hàng ngày rất nhỏ nhưng không thể thiếu bởi vì nó đóng vai trò quan trọng cho việc trao đổi chất.
Vitamin D gồm có 2 loại đó là: vitamin D3 ở động vật và D2 có ở thực vật. Cơ thể trẻ con lại không tự tổng hợp được loại khoáng chất này, vì vậy việc tăng cường vitamin D cho trẻ nhỏ là rất quan trọng.
 |
Vitamin D có trong cả thực vật và động vật |
Thêm vào đó, vitamin D đóng vai trò quan trọng, góp phần trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng, gia tăng tỷ lệ hấp thụ canxi và phốt pho. Thiếu hụt vitamin D rất dễ làm cho trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, tăng tỷ lệ mắc những căn bệnh về tiểu đường và nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ, ảnh hưởng tới sự phát triển răng lợi sau này. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ hỗ trợ điều hòa cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể.
Hàm lượng vitamin trong sữa mẹ là không đủ, những thực phẩm bổ sung cũng có không nhiều vitamin D. Vì lý do đó việc bổ sung Vitamin D từ những nguồn khác nhau là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên cũng không nên dung nạp quá nhiều bởi có thể sẽ dẫn đến nguy cơ khiến bé bị biếng ăn, dễ gây ra tổn thương cho tim và thận.
Bé thiếu hụt vitamin D hay có các dấu hiệu như sau:
- Trẻ ngủ không ngon, bị giật mình, khóc, và hay quằn quại.
- Trẻ ra mồ hôi trộm ngay cả khi trời lạnh, trẻ bị rụng tóc vành khăn, kém phát triển thể lực, nhão cơ.
- Trẻ nhỏ mọc răng chậm hơn và khi răng mọc cũng không cân xứng, bị lệch.
- Thóp rộng hoặc mềm, thóp lâu liền, đầu bẹp.
- Chậm biết lẫy hoặc bò.
Xem thêm:
https://sites.google.com/view/reviewsua/blog/chat-gos-la-gi-vai-tro-cua-gos-doi-voi-suc-khoe
2. Các phương pháp tăng cường vitamin D cho trẻ sơ sinh cha mẹ cần biết
Bổ sung bằng thực phẩm dồi dào vitamin D
Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh có thể được bổ sung vitamin bởi} sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được, tuy nhiên hàm lượng rất ít. Do đó, bạn nên tăng cường liên tục khi trẻ đến tuổi ăn dặm. Bên cạnh đó, nên cho bé ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm dồi dào vitamin D như đậu phụ, cá ngừ, phô mai, sữa, ngũ cốc, trứng,...
Mặc dù đã có hàm lượng vitamin D được cung cấp qua các bữa ăn nhưng thời điểm này bé có thể vẫn chưa nhận đủ được lượng vitamin cần thiết. Do đó mẹ vẫn nên bổ sung bằng các thuốc hỗ trợ. Thế nhưng, cha mẹ cần chú ý, tham khảo ý kiến bác sĩ để cho con sử dụng liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng vì thừa vitamin có thể làm ảnh hưởng không tốt tới cơ thể trẻ nhỏ.
Tắm nắng đều đặn cho trẻ
Cơ thể trẻ sơ sinh có thể tự sản xuất ra vitamin D nếu được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.Do ánh sáng mặt trời có khả năng tăng cường sự chuyển hóa các chất thành vitamin D3. Đây là phương pháp rất hiệu quả và tiện lợi, lại không hề tốn kém nhằm tăng cường cho bé yêu vitamin D một cách phù hợp nhất.
Nên cho trẻ tắm nắng vào lúc trước 8h sáng và sau 17h chiều, đây là thời điểm thích hợp đối với làn da của trẻ nhỏ do các tia cực tím yếu nhất. Cha mẹ có thể để trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, tuy nhiên cần chú ý là nên dùng mũ, kính để tránh ánh nắng chiếu vào đầu hay mắt bé, ngoài ra có thể để hở các vị trí khác.
 |
Nên cho bé tắm nắng vào lúc 8h sáng và sau 17h chiều, đây là khoảng thời gian phù hợp cho làn da của trẻ bởi vì các tia cực tím yếu nhất |
3. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh ra sao là hợp lý?
Cha mẹ cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo chỉ định của bác sĩ và không tự ý cho bé dùng sản phẩm ngoài. Sau khi sinh 15 ngày mẹ có thể tăng cường vitamin D cho bé yêu cho đến khi bé được 3 tuổi.
Đối với trẻ sinh non, nhẹ cân hay đẻ sinh đôi, từ tuần thứ hai sau đẻ, cha mẹ nên cho uống bổ sung vitamin D từ 400 - 800 đơn vị/ngày liên tục trong 15 tháng đầu. Sau đó sẽ bổ sung với liều như em bé bình thường.
Không được tăng cường vitamin quá liều cho trẻ sơ sinh. Bởi con có nguy cơ bị ngộ độc nếu lạm dụng. Nó có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng như: trẻ lười bú, ăn ít, nhức đầu, buồn nôn, tăng canxi trong máu hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn đến bị vôi hóa mạch máu, các biến chứng của thận như sỏi thận, sỏi bàng quang, cao huyết áp,... Khi trẻ có những triệu chứng này mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay để điều trị kịp thời.
 |
Không tự ý bổ sung vitamin D cho trẻ, hãy thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ |
Xem thêm:
https://singletrackworld.com/user/reviewsua/
https://sketchfab.com/reviewsua
4. Bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ cần lưu ý gì
Bổ sung đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày cho trẻ sơ sinh, không nên ít hay nhiều hơn liều lượng quy định trên.
Khi dùng những sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh mẹ nên lựa chọn những sản phẩm dạng nhỏ giọt có chia liều đi kèm thích hợp, các đơn vị đo lường to và dễ nhìn.
Để tiện lợi cho việc chăm sóc trẻ ngay cả lúckhông có mẹ ở cùng, hãy luôn lưu giữ lại tờ thông tin hướng dẫn sử dụng của sản phẩm vitamin D bổ sung đang dùng cho con, để người chăm sóc có thể sử dụng đúng liều lượng cần bổ sung theo chỉ dẫn.
Nếu bé yêu nhà bạn đã sử dụng sữa công thức với chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ vitamin D thì lúc đó cha mẹ nên thông báo với bác sĩ trước khi quyết định có nên dùng sản phẩm bổ sung không.
 |
Nếu trẻ đã sử dụng sữa công thức cùng chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ vitamin D thì khi đó cha mẹ nên thông báo với bác sĩ |
Vitamin D có vai trò quan trọng để bé phát triển, vì vậy cha mẹ nên chủ động bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của bé, do đó cần bổ sung đầy đủ để bé yêu được phát triển nhanh chóng và vượt trội nhất.
Nguồn tham khảo:
https://suanaotot.com/nhung-phuong-phap-cuc-don-gian-de-bo-sung-vitamin-d-cho-be.html
Nhận xét
Đăng nhận xét