Bé yêu lười ăn là do đâu và cha mẹ nên làm gì?
Biếng ăn trong khoảng thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình tăng trưởng thể chất cũng như trí tuệ của bé. Muốn giảm thiểu tình trạng này các bậc cha mẹ cần nắm được những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó có những cách cải thiện tốt nhất.
1. Lý do gây nên tình trạng lười ăn của con
Trẻ lười ăn là tình trạng trẻ ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng, hay bỏ bữa không ăn. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng lười ăn ở trẻ nhỏ:
 |
Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ |
1.1. Phương pháp chăm sóc trẻ nhỏ thiếu khoa học
Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ là phương pháp chăm sóc chưa khoa học của các bậc cha mẹ. Cụ thể như sau:
- Ép bé ăn, đây là tình trạng phổ biến nhất, cha mẹ thúc ép con ăn thật nhiều với quan niệm sai lầm rằng ăn nhiều chóng lớn. Thế nhưng cách này chỉ khiến trẻ sợ hãi, gây ra tình trạng “sợ” ăn, về lâu dài lười ăn sẽ ngày một nghiêm trọng.
- Thực đơn không đa dạng, ăn một món trong nhiều ngày cũng là nguyên nhân dẫn đến lười ăn ở trẻ nhỏ.
- Nghèo chất xơ trong khẩu phần ăn, đây là chất kích thích khẩu vị của trẻ mà cha mẹ cần lưu ý.
- Cho bé ăn cơm quá sớm thường là trước 2 tuổi cũng khiến trẻ hình thành triệu chứng biếng ăn.
- Thực đơn chưa hợp lý làm cho con thiếu một số loại vitamin, kẽm và sắt. Trong đó thiếu kẽm là nguyên nhân chính gây nên lười ăn ở trẻ nhỏ.
 |
Việc chăm sóc trẻ chưa khoa học cũng là nguyên nhân gây ra biếng ăn ở trẻ |
1.2. Trẻ biếng ăn do bệnh lý
Mắc các bệnh lý cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ. Các bệnh có thể kể đến như:
- Rối loạn tiêu hóa: nhiễm khuẩn đường ruột, đau bụng, đầy bụng, nôn trớ, tiêu chảy,... Các bệnh này khiến trẻ mệt mỏi và không ngon miệng từ đó dẫn đến tình trạng biếng ăn. Nếu như kéo dài tình trạng này cần đưa bé đi khám để được điều chẩn đoán và điều trị kịp thời
- Trẻ mọc răng hoặc các tổn thương trong răng miệng, những vết thương này gây khó chịu khi trẻ nhai nuốt vì thế khiến trẻ bỏ ăn, lười ăn.
1.3. Trẻ lười ăn do tâm lý
Không ít cha mẹ cho thuốc vào bột hoặc cháo để bé ăn khi bị bệnh. Tuy nhiên chỉ một vài lần đầu bé bị lừa, nhưng đến các lần sau bé sẽ tạo tâm lý cảnh giác hình thành nên tâm lý tránh xa thức ăn.
Bên cạnh những lý do kể trên thì còn một lý do khá phổ biến trong thời đại công nghệ 4.0 hiện nay. Đó là tình trạng để con xem tivi hoặc sử dụng những thiết bị smart phone, ipad,… quá nhiều. Từ đó ảnh hưởng tới bữa ăn, có không ít trẻ phải có tivi hoặc có điện thoại mới chịu ăn. Đây là thói quen không tốt phụ huynh nên xem xét để tìm biện pháp cải thiện.
Xem thêm:
2. Hậu quả của việc để trẻ lười ăn kéo dài
Bé biếng ăn sẽ không hấp thu được những dưỡng chất từ đó ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng thể chất, cụ thể là khiến trẻ chậm tăng cân. Nếu không can thiệp kịp thời trẻ có thể mắc suy dinh dưỡng, từ đó làm giảm thiểu sức đề kháng làm trẻ dễ dàng bị mắc bệnh hơn. Nếu suy dinh dưỡng mức độ nặng còn làm cho trẻ nhỏ không tăng trưởng toàn diện chiều cao. Quá trình phục hồi dinh dưỡng cho con trẻ sau này sẽ gặp nhiều khó khăn.
Khi trẻ nhỏ biếng ăn cũng ảnh hưởng phần nào tới sự phát triển của trí não, nguyên nhân bởi vì thiếu các chất dinh dưỡng như: DHA, omega 3, omega 6, Taurine,... Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng trẻ nhỏ biếng ăn có chỉ số thông minh ít hơn so với trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
 |
Chán ăn ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình phát triển não bộ của trẻ |
Các trẻ chán ăn lâu ngày sẽ hình thành tâm lý thụ động, khó hòa nhập với bạn bè. Đây có thể là lý do khiến trẻ bị tự kỷ, gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp và cuộc sống.
3. Khi trẻ chán ăn, cha mẹ cần phải làm như thế nào?
3.1. Tạo không khí vui vẻ trong mỗi bữa ăn hàng ngày
Khi tâm lý thoải mái và vui vẻ sẽ khiến các men tiêu hóa kích thích hoạt động giúp trẻ nhỏ có cảm giác ngon miệng hơn. Cha mẹ nên hướng dẫn và làm mẫu cho con học tập, giúp bé tự tạo được cảm giác thèm ăn.
Tuyệt đối không “dỗ” trẻ vui bằng tivi hay điện thoại, điều này làm cho trẻ hình thành tâm lý ham chơi, phụ thuộc vào công nghệ. Không chỉ làm cho bé mất tập trung trong bữa ăn mà còn hình thành nên thói quen xấu, đây là điều cần tránh mà các cha mẹ cần lưu ý.
3.2. Phong phú về thực đơn
Lập kế hoạch dinh dưỡng hàng ngày giúp con được cung cấp đầy đủ các chất có ích cho cơ thể. Nhất là đối với những trẻ có dấu hiệu biếng ăn, cha mẹ cần lập cho con mình một thực đơn đủ đa dạng và phong phú. Bên cạnh đó còn phải đảm bảo lượng dinh dưỡng theo độ tuổi phù hợp, đảm bảo cung cấp đủ chất mà còn tạo hứng thú cho con trong mỗi bữa ăn.
Cha mẹ có thể tham khảo hướng dẫn của những Chuyên gia dinh dưỡng để lên thực đơn một cách khoa học và hiệu quả cao nhất.
Cách trang trí món ăn cũng phần nào hình thành hứng thú cho những trẻ biếng ăn. Cha mẹ có thể sáng tạo trong cách trang trí màu sắc đa dạng hoặc tạo hình ngộ nghĩnh làm thu hút sự chú ý của trẻ.
 |
Sự sáng tạo về bày trí đồ ăn cũng kích thích sự thèm ăn của trẻ nhỏ |
Xem thêm:
http://www.webestools.com/profile-239057.html
3.3. Không nên cho bé ăn vặt quá nhiều
Những món ăn vặt như kẹo, bánh, nước ngọt thường hình thành cảm giác “giả no” làm cho bé không quan tâm đến việc ăn bữa chính, không chỉ vậy đồ ăn vặt không thể bổ sung cho trẻ những dưỡng chất cần thiết.
Để khắc phục tình trạng này các bậc phụ huynh cần xây dựng thực đơn phù hợp để chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày. Vừa giúp bé hấp thu đủ dưỡng chất đồng thời giảm thiểu sự ăn vặt của con trẻ.
3.4. Khắc phục con trẻ lười ăn do bệnh lý
Khi bị chán ăn do bị ốm thì điều kiện đầu tiên là tìm biện pháp điều trị khỏi bệnh cho bé. Trong thời gian điều trị bệnh, cha mẹ cũng có thể áp dụng những biện pháp trên để hỗ trợ trẻ cải thiện tình trạng ăn uống.
Trong trường hợp áp dụng tất cả các cách nhưng bé vẫn chán ăn thì các bậc phụ huynh nên tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên chính xác nhất.
 |
Đến khám bác sĩ chuyên khoa Nhi để lắng nghe lời khuyên giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của bé |
Nguồn tham khảo:
https://suanaotot.com/nguyen-nhan-lam-tre-bieng-an-va-nhung-cach-khac-phuc-hieu-qua.html
Nhận xét
Đăng nhận xét